Bо час сну наш організм набирає силу, і одночасно, проходить різні стадії очищення.
Щоб ці процеси йшли нормально і сон став по-справжньому повноцінним відпочинком, необхідно створити для цього відповідні умови, навіть, якщо ми вимушені спати «в обмежених» обставинах.
Кажучи про спальні, не можна обійти мовчанням Її Величність ліжко. Асортимент ліжок дивно величезний: від мінімалістського одру спартанця до сибаритського ложа з балдахіном.
А оригінали вибирають що-небудь вже зовсім екстравагантне. Решту людства віддає перевазі комфорт, в ім’я якого і придумують дивовижні штуки.
Так деякі фірми випускають ліжка з вмонтованими в неї маленькими моторами, мінікомп’ютером і вокальним чіпом. По першому слову власника, що надумався почитати на сон прийдешній, подушка послужливо підводиться. Потім коштує лише йому сказати вголос: «Хочу спати!», вона тут же повернеться в положення, зручне для сну.
Здавалося б, що ще окрім підстави і спинки можна змінити в традиційному ліжку? Виявляється, творча фантазія дизайнерів цим не обмежується. Мотив перетворення і просто обертання втілений в ліжках здатних обертатися навколо своєї осі і міняти місцеположення за бажанням власника.
Всіляко варіюється висота спинки від максимальної до нульової. Не всі дизайнери відмовляються від традиційних прікроватних тумбочок, замінюючи їх вбудованими конструкціями.
Тенденцією нашого часу можна вважати також поєднання функції спальні і робочого місця, де виділяється місце для персонального комп’ютера і приставних елементів.
Для таких моделей характерні приємні дрібниці на зразок навісних подушок на липучках або на завязках, а також меблі на роликах, що робить її мобільнішою.
Боротьба за зайві метри і навіть сантиметри в наше прагматичне століття цілком виправдана. У ній немає нічого принизливого, скоріше, вона говорить про високий рівень культури організації житлового простору.
АЗБУКА ЛІЖКА
Отже, спершу визначимося з гратами. Як правило, пропонуються грати декількох типів: із звичайним навантаженням і розраховані на надмірну вагу.
Таке ліжко зручне у багатьох відношеннях: вона дозволить вивільнити в кімнаті місце, хороша для дитячих ігор, та і спати хлоп’ятам на другому поверсі зазвичай подобається. Можна зробити двох’ярусне ліжко що вже є удома тахти або дивана.
Над тахтою надбудовується другий ярус – одинарний стандартний матрац на дерев’яному каркасі (рамі або коробці).
Довжина матраца, як і довжина тахти, але по ширині він повинен бути вже – 700 або 800 мм, тоді ліжко не здаватиметься громіздким.
Перш за все, треба заготовити два щитки – ширина їх повинна бути на 20 мм ширше за матрац, а висота – на 200 мм вище. Щитки прикріпляються до бічних сторін матраца болтами діаметром 10 мм. До щитків на рівні їх верхніх кромок прикріплюють заготовлену наперед захищаючу планку перетином 50 х 30 мм.
Для кріплення використовуються металеві куточки і шурупи. До нижньої кромки рами матраца прикріплюють два металеві куточки так, щоб їх вільні полиці були обернені вниз. До стіни на висоті 1700 мм від підлоги болтами діаметром 10 мм прикріплюють наперед оброблений брусок перетином 50х30 мм. У нім наперед робляться виїмки для полиць куточків.
До верхнього матраца болтами прикріплюють заготовлені стійки і встановлюють матрац на місце. Внизу стійки прикріпляються болтами до бічних стінок тахти або дивана, а задня сторона верхнього матраца спирається на брусок, в пази якого входять полиці куточків. Завдяки цьому матрац міцно тримається на своєму місці.
Стійки роблять з твердих листяних порід, їх перетин 50 х 30 мм. На одній із стійок закладаються штирьки для того, щоб було легше забиратися вгору.
Якщо важко укріпити опорний брусок на стіні, можна встановити для матраца такі ж стійки, як спереду. У такому разі вони додатково кріпляться до стіни хоч би одним болтом.
Замість тахти або дивана можна використовувати стандартний матрац, більшою, ніж верхній. Ширина – від 900 до 1200 мм. До нього прикріплюють болтами бічні щитки, які одночасно служать для нього опорами. У такому вигляді матрац закріплюється між стійками.
Двох’ярусне ліжко, сформоване на основі двох стандартних матрацев: ніжній розміром 1900х700 мм (може уміщатися і дорослий) і верхній – 1600х700 мм. Обидва матраци повинні бути виконані на дерев’яному каркасі (рамі або коробці). Верхній матрац може мати висувну рамку, що дозволяє подовжити спальне місце.
Опорою ліжка служать стінка і дві драбинки. Стінку виготовляють з деревностружкової плити заввишки 2100, шириною 730 і завтовшки 20 мм. Драбинки – з брусків хвойних порід дерева перетином 50 х 30 мм. Їх скріпляють за допомогою паличок круглого перетину довжиною 140 і діаметром 12 – 15 мм.
Виготовляють їх з твердих листяних порід і закладають з клеєм в кубла брусків на глибину 20 мм (на всю глибину кубла). Таким чином, висота драбинки 2100, ширина 200 і товщина 30 мм.
Дуже часто, вибираючи в меблевому салоні ліжко (або спальню), покупець багато часу приділяє вибору ліжка або шафи, але не матраца.
На кухні – Ви готуєте, в шафі – складаєте потрібні (і непотрібні) речі, на дивані – просто сидите (іноді зручно, а іноді – не дуже), але на ліжку ВИ СПИТЕ. І робите це щоночі впродовж всього свого життя.
Неякісні корпусні або м’які меблі можуть дратувати, але не більш того.
Неякісний же матрац не просто доставлятиме Вам дискомфорт, але і шкодити Вашому здоров’ю. Давайте поклопочемося про свій сон, щоб він був не тільки спокійним, але і здоровим.
Ортопедичний матрац.
Це поняття існує тільки в нашій країні. У решті всього світу говорять про ортопедичний ефект, який може бути вище або нижче або його може просто не бути. У нас все йде трохи інакше.
Наша людина, хоче тільки ортопедичний матрац і у нього немає часу вникати в різні тонкощі і нюанси. І йому дають те, що він хоче. У будь-якому меблевому салоні Вас завірять, що їх матраци – ортопедичні, і лише деякі, найскромніші, говорять про ортопедичний ефект (він ортопедичний не на 100%, але з ортопедичним ефектом).
Проте практично ніхто не пояснює, що таке ортопедичний матрац і в чому полягає його “ортопедічность”. Більш того, деякі зарубіжні виробники матрацев, поставляють свої вироби з наклейками типу: “Ortopedica” або “Superortopedica”. Матраци дешевше – ортопедичні, подорожче – суперортопедичні.
Отже, спробуємо розібратися, що таке ортопедичний ефект. Ортопедія – це область хірургії, але не меблям. Матрац не може вилікувати хворобу спини, але може допомогти краще відпочити, зняти напругу і втому, розвантажити хребет. Хребетний стовп винен знаходиться в своєму природному положенні, а це можливо тільки в тому випадку, якщо він не випробовує ніяких додаткових навантажень.
Для цього матрац повинен повторювати всі контури і форми тіла. Дуже жорсткий матрац тиснутиме на хребет, а дуже м’який даватиме йому провисати. Чим ближче до природного положення розташований хребет, тим вище ортопедичний ефект.
Нормальний, комфортний сон для дітей – це основа їх фізичного і психічного здоров’я на багато років. Здавалося б, немає нічого простішого, ніж підібрати ліжко для своєї дитини. Проте при виборі ліжка необхідно врахувати ряд нюансів, про які ми зараз і поговоримо.